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消食胀健脾胃内治法养生方

2018-08-09 19:56:35

养生之道导读:长假过后,不少人出现了腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等不适,这就是中医认为的伤食,为此,特推荐几……

长假过后,不少人出现了腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等不适建筑钢材价格
,这就是中医认为的伤食,内外兼治,效果不错。

外治法饮食停滞、胸膈胀满阳离子膜
,或大便不通,或大便泄泻,属年老体虚、不耐攻积者,可用60克紫苏煎水后,将毛巾在紫苏煎液内浸泡,拧干趁热敷在腹部,用手顺时针推摩,冷则随换。

内治法

1、鱼肉伤食:紫苏10克,加适量水煎浓汁服。

2、狗肉伤食:山楂肉、杏仁(去皮尖)各24粒,加水煎浓汤饮。

3、鸭肉积滞:淘糯米水煮热,饮即安片胶

4、鸡蛋伤食:白醋1汤匙,加米汤喝,或将豆豉泡水喝

5、食面不消:生姜3片,加入适量米酒,加热服,或用萝卜汁燉热服。

养生方

1、陈皮生姜消食饮:取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮,可治消化不良,胃腹胀满,饮食不思。

2、山药山楂消食粥:小米100克,山药50克,山楂10克,煮粥早晚服用,能健脾消食,养胃益气。

江苏省中医院消化科

主任医师孙志广

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