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坚持就是夺魁—达孚跑团第120周晨跑活动
文章来源:达孚电子科技  人气:546  发表时间:2020-03-28

      坚持就是夺魁。多享受早晨8- 9点的阳光;慢跑快走;热水泡脚可有效预防肠胃病;精神极度疲倦时,不适宜以活动减压。休息更重要;10层以下,不打车电梯;每天活动半小时,而非周末活动3小时;经常散步;睡半硬的床铺更便民颈椎健康;活动后休息半小时再入浴。




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